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快节奏深圳,早餐富硒米粥应该这样做更省时

返回列表 来源:有爱 浏览:- 发布日期:2018-06-27 09:28:11【

会同县有爱农业发展有限公司深圳事业部,客服电话:400-670-0208,13637456963

QQ:3544633795,邮箱:3544633795@qq.com    

    如果你是经常不吃早餐,你应该马上找深圳有爱农业买富硒米,每天早上为自己煮一碗富硒米粥,养养你的胃,补充身体微量元素。如果你身边的朋友也不吃早餐,你应该把早上煮的富硒米粥,带一份给她,年轻多多关心好友饮食健康,老来身体健康多走动。

 

闺蜜聚餐

    

今天教大家怎样把富硒米粥做得更好吃,并且在生活节奏超快的深圳,要懂得节约做饭的时间!

    一、晚上睡觉前将富硒米用冷水浸泡,让米粒膨胀开,这样做的好处是熬起粥来节省时间,煮富硒米粥搅动时会顺着一个方面转,熬出的粥酥、口感好。

    二、很多人都喜欢用冷水加米一起煮富硒米粥,而真正的行家却是用开水煮富硒米粥。冷水煮富硒米粥容易糊底,开水煮富硒米粥不会,而且比冷水熬富硒米粥更省时间。  


泡富硒米

    

    三、煮富硒米粥时要先用大火煮开,再转小火熬煮30分钟。别小看火的大小转换,富硒米粥的香味由此而出。

    四、开水下锅时搅几下,盖上锅盖到小火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10分钟,到呈酥稠状出锅为止。搅拌是为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。  

    五、富硒米粥改小火后约10分钟时点入少许色拉油,富硒米粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。  


小火熬富硒米粥


  六、如果是煮有其他配料的富硒米粥,最好底、料分开来煮。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮,焯的焯,最后再放一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出来的粥品清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉类及海鲜时,更应粥底和辅料分开。  


煮富硒米粥


    深圳有爱农业富硒米富含多种微量元素,特别是硒,硒是人体中不可或缺的微量元素,硒能养颜美容,延缓衰老,更是被称为“抗癌之王”,有饮食专家说过,硒参与人体新陈代谢,每天从饮食中补硒,是当下最好的补硒方式。在深圳有爱农业买富硒米粥电话客服电话:400-670-0208,13637456963(微信同号)。

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